EF, LA NUTRICIÓN 4

(tercerofacil, tercero facil, 3º facil) gimnasia, educación física esquema de la nutrición parte 3

Vitamina	Presentaciones
A	Hígado, yema de huevo, fruta y verdura.
B1	Cereales, pasta, pan integral e hígado
B2	Leche, hígado, queso y huevos
B6	Hígado, cerdo, pesados, frutas, verduras, alubias y patatas.
C	Cítricos, fresas y patatas
D	Pescados grasos, hígado y huevos
E	Frutos secos
K	Vegetales de hoja verde, pescados